Como eu comecei a correr

Bom, esse é um assunto que eu já queria falar faz um tempo e vocês também sempre estão me perguntando “Como você começou a correr?”, “Era difícil no começo?”, entre outras milhares de perguntas que eu vou tentar esclarecer aqui nesse post. O engraçado é que todo mundo acha que eu já nasci correndo. Ontem … Continuar Lendo

Minha nova rotina de treinos

Vocês já ouviram falar que depois de muito tempo fazendo a mesma atividade o nosso corpo “para de responder”? Isso vale pra dieta também, por isso é sempre bom inovar! Sempre vejo vocês perguntando sobre minha rotina de treino, o que mais gosto de fazer, quantas horas do dia eu dedico ao esporte… Quem me … Continuar Lendo

Looks de treino para se inspirar

Já se foi o tempo onde a gente treinava de abadá e calça de moletom né?! (Espero que ninguém esteja em dúvida ainda da resposta kkk) Pra quem sempre está em busca de inspiração, hoje eu vou mostrar pra vocês algumas combinações de looks que com certeza vão deixar todo mundo com um animo a … Continuar Lendo

Playlist para treinar

Eaiiiiiiii Galerammmm Quem aí já foi fazer alguma atividade física hoje, ou está morrendo de vontade de ir? Quem não está também vale, vim passar as músicas que eu estou viciadaaa em ouvir porque me dão animação, quem sabe vocês curtem e animam também!!! Eu juro que já aconteceu comigo de eu estar quase desistindo … Continuar Lendo