Minha nova rotina de treinos

Vocês já ouviram falar que depois de muito tempo fazendo a mesma atividade o nosso corpo “para de responder”? Isso vale pra dieta também, por isso é sempre bom inovar! Sempre vejo vocês perguntando sobre minha rotina de treino, o que mais gosto de fazer, quantas horas do dia eu dedico ao esporte… Quem me … Continuar Lendo