Tratamento Vela Shape III – All Clinik

Oi amorzins, tudo bem? Vou começar hoje uma pequena série de postagens aqui no blog sobre a All Clinik, uma clínica super bacana localizada na Barra da Tijuca, RJ, que tem uma equipe de médicos super talentosos e tratamentos incríveis para nós, que gostamos de cuidar do nosso bem estar e saúde. Eu descobri a … Continuar Lendo

Melhor bolo de chocolate funcional da minha vida!

Oi pessoas maravilhosas, tudo bem? Faz tempo que não posto uma receitinha gostosa e “do bem”, saudável, funcional, né?! Então peguei essa receita deliciosa e fácil de fazer com a Marthinha (mais conhecida como minha mãe…  hahaha) para compartilhar com vocês! Esse bolo ela preparou para nós com todo carinho no dia das mães; anotem … Continuar Lendo

Detox da Alma em Búzios

Oi gente, tudo bem? Tô um pouco sumida aqui do blog, mas quando acontece algo muito legal eu corro pra cá e compartilho com vocês! Dias 03 e 04 de junho eu fiz um “Retiro da Alma”, que é uma combinação de retiro espiritual, emocional e detox alimentar, tudo junto, e que pra mim funcionou … Continuar Lendo

As maravilhas do Ácido Hialurônico nas minhas olheiras

Meus amores, há algum tempo quero compartilhar com vocês os benefícios desse tratamento que fez a MAIOR DIFERENÇA no meu dia a dia e na minha rotina de maquiagens…  O aspecto das olheiras incomoda demaaaiisss (aquele tom arroxeado, olhos fundos), pois remete à uma sensação de cansaço extremo e envelhecimento precoce! Fatores que causam olheiras: … Continuar Lendo

Bolo Rústico de Cenoura da mammy’s

Olá pessoas lindas…  tudo bem? Recebi (e minha mãe também) vááárioosss pedidos pra postar essa receitinha aqui, depois que minha mãe fez e postou no Insta dela. Então, como vocês tanto pediram, aqui está a receita dessa delícia saudável e funcional; façam e depois me contem, ok?!   Ingredientes: 03 cenouras médias raladas 01 xícara … Continuar Lendo

Kombucha – o Elixir da Vida

Oi  meus amores, tudo bem? Pra estrear essa nova categoria no meu blog, escolhi um tema leve, que pode melhorar a nossa qualidade de vida: o KOMBUCHA! O “Kombutchá” (é assim que se pronuncia) é uma bebida probiótica e microbiológica, produzida a partir da fermentação do chá preto ou verde, rica em ácidos, vitaminas e … Continuar Lendo

Tupperware e o meu Picolé Express de melancia

Quem não gosta de sorvete??? Queeemmm??? Eu AMO! No verão, no inverno, o ano todo…  ainda mais agora que eu posso fazer meu próprio picolé saudável e delicioso em casa, de um jeitinho super prático e rápido com esses utensílios da Tupperware. E ainda mato aquela vontade de comer um docinho…   hehehe! A receita … Continuar Lendo

Testei e amei: Hidratante corporal anti-idade #publi

Oi minhas lindezas, hoje quero falar um pouquinho sobre hidratação e ressecamento da pele, e de como eu faço para adaptar toda a minha rotina com os cuidados necessários com o meu corpo, de maneira prática. Não são apenas os treinos e a alimentação saudável que fazem parte do meu dia a dia, mas o … Continuar Lendo

Alumni – um semestre em um mês

Um semestre em um mês Assim como para aprender a língua materna dedicamos anos de estudo, tornar-se fluente no segundo idioma também requer empenho e compromisso. Ouvir, falar e escrever bem o inglês depende de bom conteúdo, método e prática! Sim, a prática leva a perfeição, como diz o ditado. Na Alumni, além dos cursos … Continuar Lendo

EU TENHO UM CANAL NO YOUTUBE!!!

Meus amores, como vocês já sabem semana passada eu criei um canal no youtube. Já era uma coisa que vocês vinham me pedindo muito e também algo que eu queria pra compartilhar com vocês algumas das coisas que eu gosto de fazer. Vou procurar sempre fazer vídeos com as coisas que vocês me sugerirem e … Continuar Lendo