Meu canal de roupa nova!

Meus amores, tudo bem? Quem aí já percebeu que o meu canal no Youtube está de “cara nova”? Até os vídeos estão repaginados e a produção toda está muito PICA! Toda essa mudança porque a minha preocupação é passar uma vibe INCRÍVEL de vida pra todos vocês, que é o que eu busco viver sempre, … Continuar Lendo

Alumni – um semestre em um mês

Um semestre em um mês Assim como para aprender a língua materna dedicamos anos de estudo, tornar-se fluente no segundo idioma também requer empenho e compromisso. Ouvir, falar e escrever bem o inglês depende de bom conteúdo, método e prática! Sim, a prática leva a perfeição, como diz o ditado. Na Alumni, além dos cursos … Continuar Lendo

Alumni – Escola de Inglês

A diferença de um inglês de alto nível Vocês já devem ter lido, ouvido, ou visto alguma propaganda de escola de inglês dando ênfase ao fato das aulas serem com “nativos”. Bom, dizer que isso, por si só, garante uma boa aula é o mesmo que dizer que qualquer pessoa que nasceu no Brasil tenha … Continuar Lendo

Morando no Rio de Janeiro

Olá pessoas lindas! Tudo bem? Estou sumida aqui do site por motivos de: MUDANÇA. Pra quem ainda tem dúvidas, SIM, eu me mudei para o Rio de Janeiro, e vou contar pra vocês o que eu estou achando, as diferenças, as dificuldades… Eu sempre fui apaixonada por essa cidade, e sei que aqui é um … Continuar Lendo

The Creators House

oiiiiiiiiiiiiiii gente, como vocês estão? QUE SAUDADE QUE EU ESTAVA DE ESCREVER AQUI !!!! Como eu já disse outras vezes, mas não custa nada repetir, ando muuuuito na correria e sei que acabo vindo aqui menos do que eu deveria… mas não é por falta de vontade não viu?! é falta de tempo mesmo. Aproveitando, … Continuar Lendo

Jejum

Amores, como vocês sabem na viagem acabei por me permitir aproveitar da maneira que eu achei que deveria e isso incluiu sair da dieta kkkk.. não me arrependi nenhum pouco mas agora que voltei resolvi que queria equilibrar meu corpo de novo, voltar a minha rotina de comidas saudáveis porque isso me faz MUITO bem. Resolvi … Continuar Lendo

Finalmente o post que vocês tanto pediram…. O RESULTADO DO NOSSO PROJETO! Sei que o #5weekscomRachel acabou já faz uns dias mas como vocês que me acompanham sabem, eu estou vindo de uma série de viagens que tomam um tempo grande kkk mas claro que na primeira folguinha que tive agora aqui parei pra escrever … Continuar Lendo

1 MÊS DE BLOG!!!!

Meus amores, como vocês estão? Eu to muito feliz, com o sorriso estampado no rosto e um dos principais motivos são vocês. Vocês não entendem o quanto é gostoso entrar aqui e ver vocês interagindo comigo, saber que vocês tiram um tempinho do dia de vocês pra me mandar uma mensagem de carinho. MUITO OBRIGADA, … Continuar Lendo

Aprenda a escutar seu corpo, evite o efeito sanfona

Oiiiii genteee, hoje esse post é de uma pessoa que vocês já conhecem e que me ajuda muito nas minhas dúvidas sobre uma vida mais saudável e fez esse texto aqui pra explicar melhor o efeito sanfona.

#5weekscomRachel

Ahááááá, finalmente escrevi um post sobre o projeto #5weekscomRachel que vocês me pediram tanto!!! Bom, esse projeto é uma continuação do primeiro que eu fiz, ano passado, que foi o #6weekscomRachel (pra quem não sabe, aqui mesmo no blog tem um post explicando como realmente emagreci, pra ler é só clicar aqui. Nesse post conto um pouco como … Continuar Lendo